当最后一片黄叶栖落枝头，我听见立冬轻叩季节的门扉。万物收敛行藏，天地浸在静穆的光影里，新一轮轮回正悄然启幕——你好，我们的老朋友“冬天”。

立冬，本就是冬的序章。《月令七十二候集解》言：“冬，终也，万物收藏也。”寒风掠过窗棂时，自然生灵已悄然归入沉寂：天地间奏响一曲关于“藏”的乐章，树木褪尽华服，将养分深蕴于根系；麻雀敛了喧闹，在枝桠间织就暖巢；连虫兽也蜷入洞穴，以冬眠积蓄新生的力量。恰应了那句“白露初降天地寒，立冬之时万物藏”，世间一切都在收束中沉淀。

古人以“四立”划分四季，立冬不只是时节的转圜，更藏着古人的养生智慧。《黄帝内经》云：“冬三月，此谓闭藏。”此时养生当顺承自然，以“藏”为要：日出而起，让身心与天地同频舒展；日入而息，以养阴为核心安养元气；饮食间，五谷杂粮化作温润的能量，滋养脏腑；行动处，太极拳式如云卷云舒，让气血在舒缓中贯通四肢百骸。

记忆里的立冬，总裹着烟火气。母亲的灶台前，铁锅咕嘟着萝卜炖排骨，蒸汽漫过玻璃窗，晕开岁月的暖。她总念叨：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”——萝卜健脾、开胃、顺气，是冬藏里最妥帖的烟火滋养。

如今独在城市，立冬的寒意从窗缝钻进来时，忽然想起柜中闲置的羊毛围巾。围上颈间，像母亲织就的暖，缠裹住一身凉。原来冬的凛冽里，本就藏着生命的另一种姿态：如寒风中孕苞的腊梅，如霜雪间愈见苍翠的松柏；恰如人生，低谷从来是积蓄的契机，是“荷花效应”前的默默蛰伏。当暮色浸满城市，点一盏暖黄台灯，所有清寒都成了时光里的温柔注脚。

立冬的夜，最宜围炉煮茶。看壶中水沸如泉涌，听茶芽在暖意里舒展，一盏茶的温度，便足以抵御世间清寒。不妨在藏养中沉淀，在温暖里期待：待来年春风拂过枝头，那些蛰伏的生机，终将绽放成最绚烂的风景。（韦济民）

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